Anonymous
Saya sering merasa kosong, padahal saya memiliki teman yang mau menerima saya apa adanya, hubungan keluarga saya juga baik, pertemanan pun juga baik. Tubuh saya menandakan saya baik, tp hati saya seperti tak terjamah. Hampa, kosong. Saya juga tidak sedang patah hati. Saya juga tak pernah ingin melakukan hal buruk terhadap orang sekitar saya. Tp mendadak hati saya sakit, tak tahu juga alasanya. Makan saya teratur, tubuh saya juga bukan mendakan bahwa saya sakit, ada apa dengan diri saya?
Halo,
Terima kasih ya sudah mau terbuka dan cerita ke bunda :)
Mohon maaf atas ketidaknyamannya ya bunda baru membalas curhat kamu. Bagaimana kabarmu saat ini? bunda harap kabarmu selalu baik ya. Apakah saat ini kamu masih memiliki masalah yang sama? Atau kamu memiliki permasalahan baru yang ingin kamu ceritakan ke bunda? Dengan senang hati bunda akan menjawabnya lho :)
Bunda akan membahas sedikit cerita kamu ya. Jadi kamu merasa kosong, hampa dan hatimu tidak terjamah, begitu kah? Bunda paham pasti tidak nyaman rasanya berada di posisi kamu saat ini. Mungkin kamu pun merasa bingung terhadap apa yang sebenarnya sedang terjadi dengan dirimu. Kalau kamu sedang bingung dengan dirimu sendiri, mungkin sekarang ini kamu sedang berada di fase quarter life crisis. Kamu bisa cek video bunda ini untuk mengenal dirimu lebih baik lagi. Walaupun, belum pasti apakah yang kamu sedang rasakan ini adalah quarter life crisis tapi setidaknya kamu bisa mengenal dirimu lebih jauh lagi dan jika benar yang kamu alami adalah quarter life crisis, kamu pun bisa mencari jalan keluar dan solusi yang tepat untuk perasaan yang sedang kamu alami. Selain itu, kamu juga bisa mencoba untuk menuliskan berbagai emosi yang muncul dalam diri kamu. Cobalah untuk mengenali emosi-emosi yang timbul saat kamu melakukan aktivitasmu sehari-hari. Dengan mengenali apa yang kamu rasakan, bunda harap kamu bisa menemukan pola dimana kamu merasa kosong dan hampa. Lalu, dengan menuliskannya kamu juga bisa mengetahui di aktivitas atau hal apa kamu merasa kosong. Ada baiknya, kamu menceritakan hal ini ke orang terdekat atau seseorang yang kamu percaya. Bisa orang tua, saudara maupun temanmu. Bunda harap dengan menceritakan ke orang terdekatmu, mereka akan membantumu untuk menyadari dalam hal apa dan kapan kamu merasa kosong dan hampa. Kalau kamu masih merasa kosong, cobalah untuk mengikuti suatu kegiatan atau aktivitas baru yang tidak pernah kamu lakukan sebelumnya. Pilih aktivitas yang kamu sukai, misalnya jika kamu suka anak-anak maka ikutlah komunitas relawan yang mengajar anak-anak kurang mampu sehingga kamu dapat merasakan hatimu sedikit demi sedikit mulai "terisi" kembali. Jika hal ini sudah mengganggu aktivitas dan produktivitasmu sehari-hari, ada baiknya kamu mencari bantuan dari profesional seperti psikolog atau psikiater.
Bunda harap jawaban ini dapat membantumu menemukan titik terang dari perasaan yang sedang kamu alami. Bunda yakin kamu pasti bisa menghadapi hal ini. Semangat :)
#SpeakUpYourLove with Ibunda
