Ternyata Ini Ciri-Ciri Kamu Mengalami PTSD!

Mungkin kalian asing ya sama istilah PTSD. PTSD atau Post Traumatic Stress Disorder merupakan reaksi psikologis setelah seseorang mengalami pengalaman luar biasa yang memberikan efek mencekam, mengerikan dan mengancam jiwa, diantaranya adalah kekerasan fisik, bencana alam, kecelakaan hebat, atau situasi perang.

PTSD umumnya terjadi beberapa minggu setelah kejadian traumatis itu terjadi tapi gak menutup kemungkinan untuk  bertahan menahun lho. Berikut beberapa ciri-ciri kamu mengalami PTSD :

Teringat Kejadian-Kejadian Traumatik

• Beberapa waktu flashback kejadian traumatik seakan-akan sedang terjadi peristiwa tersebut
• Mengalami mimpi buruk terkait kejadian traumatik
• Sakit kepala, gemetar dan jantung berdebar ketika mengingat/diingatkan kembali kejadian tersebut
• Kesedihan mendalam, rasa takut yang berlebihan maupun mati rasa saat teringat hal traumatik

Menghindari Situasi Tertentu

• Menjauhi tempat, aktifitas, barang-barang atau hal yang terkait dengan pengalaman traumatik
• Tidak mau/tidak mampu mengingat kejadian yang berkaitan dengan traumatik
• Terasing dari orang lain/enggan berpartisipasi dalam aktivitas sehari-hari

Reaksi Spontan Fisik

• Mudah kaget
• Penuh dengan kewaspadaan
• Mudah tersinggung
• Sulit untuk tidur
• Seing berkeringat
• Jantung berdebar lebih cepat dari biasanya

Nah di atas bunda telah berikan beberapa ciri-ciri seseorang yg mengalami PTSD. Jika kamu memenuhi setidaknya dua kelompok ciri atau kamu setidaknya memiliki satu ciri dari ketiga kelompok ciri tersebut kemudian ciri-ciri tersebut menganggu kehidupan sehari-hari kamu dalam bersosialisasi, bekerja dan hal terkait lainnya itu tandanya kamu mengalami PTSD lho.

Kalau kamu memiliki ciri-ciri di atas jangan sedih! Kamu bisa curhat lho sama bunda di www.ibunda.id dan LINE @ibunda untuk mengetahui lebih dalam dirimu dan kita temukan solusinya bersama! #SpeakUpYourLove with Ibunda